Become a member

Get the best offers and updates relating to Liberty Case News.

― Advertisement ―

spot_img

การอัพเกรดตัวเอง: วิธีการเปลี่ยนแปลงเพื่อเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น

เซลล์ในร่างกายผลัดเปลี่ยนใหม่ ตัวเราในวันนี้ไม่ใช่คนเดิมเมื่อยี่สิบปีก่อน ถึงเวลาอัพเกรดตัวเอง ลบโปรแกรมเก่า เปลี่ยนเวอร์ชั่นใหม่ที่ดีกว่า การอัพเกรดตัวเองเพื่อเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นเปรียบเสมือนการพัฒนาโปรแกรมให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้น การปรับปรุงพฤติกรรมและการเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราก้าวข้ามขั้นตอนการอัพเกรดตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นี่คือบางข้อแนะนำที่อาจช่วยให้การอัพเกรดตัวเองมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น: 1. **ศึกษาและพัฒนาทักษะใหม่ๆ**: การเรียนรู้และพัฒนาทักษะใหม่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการอัพเกรดตัวเอง ทั้งทักษะทางวิชาการและทักษะชีวิต เช่น การเรียนรู้ภาษาใหม่, การพัฒนาทักษะการสื่อสาร, หรือการเรียนรู้ทักษะการแก้ปัญหา สามารถทำได้ผ่านการอ่านหนังสือ, การเข้าร่วมคอร์สออนไลน์, หรือการเข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับทักษะที่ต้องการพัฒนา 2. **ดูแลสุขภาพที่ดี**: การดูแลสุขภาพที่ดีมีผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจ เพราะฉะนั้นการออกกำลังกาย, การรับประทานอาหารที่มีโปรตีน, ผัก, ผลไม้,...
หน้าแรกคลิปวีดีโอดาวหลงฟ้า 21/12/62 EP.12 ตอนที่ 12 21-12-62

ดาวหลงฟ้า 21/12/62 EP.12 ตอนที่ 12 21-12-62

หลังจบละครทางหน้าจอทีวี สามารถรับชมได้อีกครั้งทันทีเวลาเที่ยงคืน 2 ช่องทาง
– ในไทย ทาง https://www.mello.me/drama
– ในต่างประเทศ ทาง https://www.youtube.com/Ch3thailand

สำหรับแฟนช่อง3 ทาง Youtube ในไทย รอติดตามชมทาง Youtube Ch3Thailand หลังทีวีออนแอร์ 2 วัน นะคะ

ติดตามข่าวสารและความเคลื่อนไหวก่อนใครที่นี่ฆ
Facebook : http://www.facebook.com/ch3thailand
Youtube : http://www.youtube.com/ch3thailand
Instagram : http://www.instagram.com/ch3thailand
Twitter : http://www.twitter.com/ch3thailand

นำแสดงโดย : มาสุ จรรยางค์ดีกุล, นาตาลี ปณาลี, เกี๊ยก วัทธิกร, คริสซี่ กฤษณ์สิรี, แอน สิเรียม, วุธ อัษฎาวุธ, ต๊งเหน่ง รัดเกล้า, คาร่า พลสิทธิ์, อร อรอนงค์, ตุ๊ก เดือนเต็ม, อี๊ด ดวงใจ, ต๊ะ วริษฐ์, เบสท์ ชนิดาภา, และนักแสดงมากฝีมือคับคั่ง
บทประพันธ์โดย : โสภาค สุวรรณ
บทโทรทัศน์โดย : กู๊ดโฮป
กำกับการแสดงโดย : วุธ-อัษฎาวุธ เหลืองสุนทร
ผลิตโดย : บริษัท จันทร์ 25 จำกัด
ควบคุมการผลิตโดย : คุณแดง-สุรางค์ เปรมปรีดิ์
ดูคลิปย้อนหลังได้ที่ : https://www.youtube.com/playlist?list=PL0VVVtBqsoupC1OxgilnPB89iKueIcGG9

[เพลงประกอบละคร]
https://www.youtube.com/playlist?list=PLYPOZA6zLGFosyEkUGOCEmb_TkhLJFOh2