Become a member

Get the best offers and updates relating to Liberty Case News.

― Advertisement ―

spot_img

การอัพเกรดตัวเอง: วิธีการเปลี่ยนแปลงเพื่อเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้น

เซลล์ในร่างกายผลัดเปลี่ยนใหม่ ตัวเราในวันนี้ไม่ใช่คนเดิมเมื่อยี่สิบปีก่อน ถึงเวลาอัพเกรดตัวเอง ลบโปรแกรมเก่า เปลี่ยนเวอร์ชั่นใหม่ที่ดีกว่า การอัพเกรดตัวเองเพื่อเป็นเวอร์ชั่นที่ดีขึ้นเปรียบเสมือนการพัฒนาโปรแกรมให้มีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้น การปรับปรุงพฤติกรรมและการเลือกที่จะเปลี่ยนแปลงในชีวิตประจำวันเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำให้เราก้าวข้ามขั้นตอนการอัพเกรดตัวเองได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นี่คือบางข้อแนะนำที่อาจช่วยให้การอัพเกรดตัวเองมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น: 1. **ศึกษาและพัฒนาทักษะใหม่ๆ**: การเรียนรู้และพัฒนาทักษะใหม่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการอัพเกรดตัวเอง ทั้งทักษะทางวิชาการและทักษะชีวิต เช่น การเรียนรู้ภาษาใหม่, การพัฒนาทักษะการสื่อสาร, หรือการเรียนรู้ทักษะการแก้ปัญหา สามารถทำได้ผ่านการอ่านหนังสือ, การเข้าร่วมคอร์สออนไลน์, หรือการเข้าร่วมกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับทักษะที่ต้องการพัฒนา 2. **ดูแลสุขภาพที่ดี**: การดูแลสุขภาพที่ดีมีผลกระทบต่อทั้งร่างกายและจิตใจ เพราะฉะนั้นการออกกำลังกาย, การรับประทานอาหารที่มีโปรตีน, ผัก, ผลไม้,...

อสรพิษ I 17 ก.พ. 63 | one31

#อสรพิษ ละครดราม่าแฟนตาซี
กับเรื่องราวลึกลับและตำนานความรักระหว่างนางพญางูกับเจ้าชายหนุ่ม

ครั้งแรก!
กับการพลิกคาแรกเตอร์เป็นเจ้าแม่งูที่เต็มไปด้วยแรงอาฆาตแค้น
รับบทโดย วิว วรรณรท  ประกบกับพระเอกรุ่นน้องอย่าง ไบร์ท นรภัทร
และ 2 นางเอก เพลงขวัญ-นัตยา, น้ำตาล-ชลิตา
พร้อมเสริมทัพด้วยนักแสดงมากฝีมืออีกคับคั่ง อาทิ

ไต้ฝุ่น กนกฉัตร
ตั๊ก นภัสรัญชน์
ปุ๊ มนตรี
จุ๋ม อุทุมพร
ไก่ สุปราณี
เต๋า ภูศิลป์
ต้น อธิวัฒน์
ปู้ กิตติพงษ์
โดนัท ณัฐชยา 

ติดตามชมละคร #อสรพิษ ทุกวันจันทร์ – พฤหัสบดี เวลา
20:15 น. เริ่มวันจันทร์ที่ 10 กุมภาพันธ์นี้
ทางช่องวัน 31

https://www.twitter.com/2562drama